Comment prendre naturellement de la poitrine ?

La poitrine est l’attribut féminin par excellence aussi, cette partie de votre anatomie peut être à l’origine de complexes. Vous trouvez que vos seins ne sont pas suffisamment développés, qu’ils manquent de volume ? Dans ce cas, plusieurs solutions peuvent être envisagées, la plus radicale étant bien sûr la chirurgie esthétique. Toutefois, avant de sauter le pas, pourquoi ne pas se tourner vers des astuces naturelles et sans danger pour votre santé ? C’est justement ce que nous allons voir, dès à présent.

Les compléments alimentaires pour gagner de la poitrine

Existe-t-il une gélule pour grossir la poitrine ? La réponse est oui ! En effet, certains compléments alimentaires peuvent vous aider à augmenter de manière significative la taille de votre poitrine. Découvrez dès maintenant notre sélection.

  • Le fenugrec : il s’agit d’une plante particulièrement riche en lécithine, une substance permettant de stimuler le fonctionnement des glandes sexuelles. Lorsque celles-ci sont fabriquées en plus grande quantité, elles ont un impact visible sur la taille de votre poitrine. Disponible sous forme de feuilles, de graines ou de comprimés, le fenugrec est définitivement votre allié, pour retrouver une silhouette qui vous convient.
  • Le fenouil : aussi étonnant que cela puisse paraître, le fenouil est également très efficace pour augmenter la taille de vos seins. En effet, il permet de booster la production des oestrogènes, les hormones féminines. S’il est possible de consommer le fenouil cuit, dans un plat de légumes par exemple, vous le trouverez également sous forme de gélules ou d’infusion.
  • L’igname sauvage : riche en oestrogènes naturels qui ont pour effet d’accélérer la croissance des tissus mammaires, l’igname sauvage est le complément alimentaire privilégié des femmes qui souhaitent gagner quelques tailles de bonnet.

Se muscler, pour développer la zone pectorale

Bien évidemment, pour une poitrine plus développée, muscler les pectoraux est nécessaire. En réalité, la musculation n’aura pas un effet direct sur le volume des seins, mais leur permet un meilleur maintien. Aussi, faire quelques exercices de manière quotidienne pour développer la zone pectorale est vivement conseillé.

Si les salles de sport ne vous attirent pas, sachez que le yoga, qui peut être pratiqué chez soi, est excellent pour muscler l’intégralité des muscles du corps, y compris les pectoraux. Des tutoriels sont disponibles en ligne et vous permettront de sculpter aisément votre silhouette.

Le massage, une technique simple mais efficace

Le massage a pour objectif de tonifier la partie du corps ciblée. Il participe au raffermissement de la peau, qui assure alors un meilleur maintien à la poitrine. Vos seins ont l’air plus rebondis et donc plus volumineux. Pour un massage efficace, optez pour une huile hydratante qui convient à la nature de votre épiderme.
Réalisez des mouvements circulaires de plus ou moins grande ampleur, au moins 10 minutes par jour. Vous verrez les résultats assez rapidement.

Le choix d’une lingerie adaptée

Bien sûr, si vous souhaitez gagner en taille de bonnet rapidement, choisir un soutien-gorge adapté est indispensable. Aussi, optez pour le push-up par exemple. Il permet de remonter vos seins et, grâce à son rembourrage, donne l’illusion d’une poitrine plus grosse.

Tout savoir sur la dépression

La dépression se décrit par une tristesse profonde chez quelqu’un. Elle peut survenir après un traumatisme ou un choc très violent. Elle peut aussi survenir après une déception autant sur le plan professionnel que sentimental. Les dépendants à la drogue sont aussi très sujets à la dépression. La perte d’estime de soi peut conduire à une dépression et le manque de sommeil aussi.

Lorsque vous atteignez un état dépressif, vous n’avez plus la joie de vivre. Vous perdez le goût en toute chose.

Quels sont les symptômes de la dépression ?

La dépression peut se caractériser par plusieurs comportements. On peut observer un grand appétit chez certains et un manque d’appétit chez d’autres. Certaines personnes dépressives mangent jusqu’à ce que leur poids augmente considérablement. On peut aussi remarquer un manque d’énergie. D’autres personnes ont une concentration difficile et ont tendance à se dévaloriser ou à se culpabiliser. Certains malades dépressifs changent rapidement d’humeur et s’irritent facilement. Ils deviennent agressifs même parfois. Un grand sentiment de tristesse, voilà ce qu’on remarque souvent chez les dépressifs. Ils sont agités et n’arrivent pas à rester sur place.

Quoi faire pour prévenir la dépression ?

Pour éviter de tomber dans un état dépressif, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire. Pour commencer, ne gardez pas les choses douloureuses pour vous. Parlez-en autour de vous. Cela vous permet d’éliminer le trop-plein de stress. Ne pensez pas au passé et ne cherchez pas coûte que coûte à planifier l’avenir. Cela peut vous conduire dans un état dépressif. Vous pouvez aussi avoir recours à la méditation le plus souvent. Apprenez à vous connaître et sachez ce que vous voulez. Autrement, vous vous sentez perdu. Vous pouvez aussi choisir un régime équilibré pour votre alimentation. Cela réduit les risques de dépression d’avoir un bon régime alimentaire. Vous pouvez vous faire aider par un nutritionniste.

Le moment d’utiliser un tire-lait pour une mère allaitante

L’allaitement est très important pour une mère et son bébé. C’est une façon de créer un lien entre les deux, mais surtout pour pourvoir la santé du bébé. Mais suite à des raisons personnelles comme la reprise de travail ou encore des raisons pathologiques comme le retard ou la hausse de la montée de lait ou un bébé prématuré, c’est là qu’une autre option s’impose : l’utilisation du tire-lait. Avec cet outil, le bébé peut toujours profiter du lait maternel avec son biberon. Que ce soit de type manuel ou électrique, n’hésitez pas à faire votre achat pour le tire-lait.

 

Utiliser un tire-lait sans risque de douleur

Si vous êtes une maman avec une forte production de lait, certaines mamans peuvent avoir les seins engorgés. Ce qui provoque des douleurs ou des gonflements des mamelons. Les mamelons se rétractent et une montée de température peut être au rendez-vous. Ce qui peut pousser à ne pas allaiter, alors que c’est primordial pour la vie d’un bébé. Mais grâce à un tire-lait black Friday, vous pouvez vous éloigner de ce souci. Il vous suffit tout simplement d’extraire une grande quantité de lait avec pour que vos seins restent souples et que vous puissiez allaiter sans risque votre bébé. C’est également une façon d’apprendre au bébé à téter. En effet, pendant les premiers jours, le bébé a du mal à sucer le mamelon, mais après quelques coups sur le tire-lait, vous pouvez lui apprendre avec le biberon.

 

Les possibilités d’inconvénients du tire-lait

Même étant un appareil très indispensable pour la plupart des mamans, le tire-lait présente des inconvénients. En effet, même si nous constatons qu’il y a beaucoup d’avantages offerts par ce petit appareil, il peut avoir des défauts. Pour un tire-lait manuel, c’est très fatigant, parce que vous devez pomper et aspirer manuellement pour avoir une bonne quantité. Aussi, vous devriez le faire plus vite si vous deviez donner à manger à votre bébé. Ainsi, c’est un sport de plus pour vous les mamans. Il faut aussi prendre le temps de patienter même s’il s’agit d’un tire-lait électrique. De plus, c’est impossible de l’emporter partout où vous voulez, car il vous faut une prise électrique pour son fonctionnement.

 

En tout cas, quoi que vous choisissiez, manuel ou électrique, demandez l’avis d’un professionnel. Ainsi, vous pouvez mettre un point sur votre choix. Votre pédiatre ou votre pharmacien saura vous conseiller. C’est à vous de décider et de prendre en compte de votre temps, vos douleurs et du mode d’utilisation de votre tire-lait. Néanmoins, l’allaitement est toujours conseillé pour la bonne croissance de votre bébé, excepté si vous avez les problèmes suscités.